Долгосрочное уменьшение депрессии среди государственных служащих
Долгосрочное обследование государственных служащих, обучившихся программе Трансцендентальной Медитации, показывает значительное уменьшение депрессии в течение трех лет в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс менеджменту. Ссылка em>Тревога, стресс и борьба с ним: Международный Журнал 10: 341-350, 1997 год
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам