Улучшение качества сна у сотрудников, работающих на производстве
Исследование в «Сумитомо хэйви индастрис», проведенное Национальным институтом здравоохранения на производстве в Японии, показывает, что группа 427 сотрудников обученных программе Трансцендентальной медитации, легче засыпала ночью в сравнении с контрольной группой 308 сотрудников. Ссылка Японский журнал здоровья на производстве 37 (10 Дополнение): 729, 1990 год.
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам