Журнал Time Magazine: ТМ полезна для сердца
14 ноября в онлайн-версии журнала Time Magazine была опубликована статья о необыкновенном исследовании, проведенном совместно с Национальными институтами здравоохранения США (НИЗ). В исследовании велось наблюдение за 201 пациентом с сердечными заболеваниями в течении 5 лет. Группа, обученная ТМ, имела случаев сердечных приступов, инсульта или смертности на 48% меньше по сравнению с контрольной группой. Чем чаще медитирующие практиковали, тем мощнее был эффект. (у практиковавших нерегулярно снижение было на 43%, у регулярно практиковавших снижение было на 61%). Читайте всю статью журнала Тайм.
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам