Важным вопросом в каждом исследовании является влияние ожиданий тестируемых людей (эффект плацебо) или предвзятое отношение ученых на изучаемый эффект в исследованиях Трансцендентальной Медитации. Благодаря наличию большого количества исследований в области ТМ, были составлены сравнительные исследования (мета-анализы), с помощью которых мы можем исключить данные факторы с высокой степенью точности.
1. Высококачественные исследования дают более лучшие результаты
Если бы на результаты влияло предвзятое отношение ученых, и если бы они пытались представить результаты лучше действительных, тогда результат был бы хуже в исследованиях высшего качества и проведенных позже (в которых у ученых меньше шансов влиять на результат). Но мы имеем обратный эффект:
Мета-анализ 19 исследований о ТМ в области курения, алкоголизма и наркотической зависимости, проведенный среди более чем 4500 тестируемых людей, показывает, что в 14 исследованиях наивысшего качества («продольные» и «экспериментальные») результаты лучше (эффект 0.55 на алкоголь, 0.97 на табак, 0.91 на наркотики), чем в 5 исследованиях более низкого качества («поперечного сечения» и «ретроспективные», эффект 0.54, 0.79 и 0.64 соответственно).Ref.Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13–87, 1994
Другой мета-анализ, рассматривающий все опубликованные клинические исследования с применением случайной выборки по эффекту программы Трансцендентальной Медитации на кровяное давление, включает 9 исследований с участием 711 человек. В трех исследованиях с более высокими требованиями, эффект был выше (6,5 мм снижение рт.ст.), чем в 6 исследованиях с более низкими требованиями (4,5 мм снижение рт.ст.).Ref.American Journal of Hypertension 21: 310–316, 2008
2. Это было показано в мета-анализе 35 исследований о ТМ в области тревожного состояния. Исследователи с нейтральным, либо даже негативным отношением, представили эффект равный 0.89 в сравнении с эффектом 0.72 — 0.77 у исследователей, связанных с организацией ТМ (например, исследователей из университета Махариши). Не было качественной разницы между опубликованными и не опубликованными исследованиями. Средний эффект у всех 35 исследований был в два раза выше, чем эффект плацебо. Ref.Journal of Clinical Psychology 45: 957–974, 1989
3. Люди с более низкими ожиданиями от техники ТМ до обучения, показали такие же результаты, как и те, у кого ожидания были выше.
Это исключает возможность наличия эффекта плацебо.Ref.Scientific Research on TM, Collected papers, Vol 1, 72, pp. 462-467
4. Эффект возрастает по мере длительности практики. В случае эффекта плацебо или предвзятого отношения к исследованию, способных повлиять на результаты, эффект всегда снижается в долгосрочной перспективе, но в исследованиях ТМ происходит обратное.Ref.Journal of Clinical Psychology 45: 957–974, 1989, Journal of Social Behavior and Personality 6: 189–248, 1991, Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13–87, 1994
5. Люди, практикующие ТМ регулярно, показывают лучшие результаты, чем нерегулярно практикующие.
Это ясно показывает, что данный эффект на самом деле обусловлен влиянием ТМ. В заболеваниях, связанных с зависимостью, мета-анализ эффекта среди регулярно практикующих на 25% выше чем у нерегулярно практикующих. Ref.Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13–87, 1994
В девятилетнем исследовании пациентов с заболеваниями сердца, в сотрудничестве с Национальным институтом здоровья, эффект был даже на 40% выше (на 43% меньше сердечных приступов, случаев инсульта или смерти среди всех практикующих ТМ, на 61% меньше случаев среди регулярно практикующих).Ref. Circulation 120: S461 (Abstract), 2009