Рост само-актуализации: сравнение ТМ с другими медитационными техниками

Статистический мета-анализ всех доступных исследований (42 независимых исследования) показывает, что практика программы ТМ увеличивает само-актуализацию примерно в 3 раза больше, чем методы созерцания, концентрации или другие техники. Ссылки: журнал «Социальное поведение и личность» (Journal of Social Behavior and Personality) 6: 189–248, 1991

Рост самоактуализации у студентов университета

Студенты университета, которые практиковали ТМ и программу ТМ-Сидхи, значительно повысили показатель саморазвития (развитие личности), как было измерено по окончании ими университета. Результаты контрастируют с показателями студентов из контрольной группы в трех других университетах, которые не практиковали эту программу. Ссылки: журнал «Социальное поведение и личность» (Journal of Social Behavior and Personality) 17: 93–121, 2005

Рост ясности самоопределения

Спустя один месяц практики программы ТМ, медитирующие развили более сильное чувство самоопределения в сравнении с контрольной группой. Они так же сообщили, что их действительное «Я» стало ближе к идеальному «Я». Ссылки: «Британский журнал психологии» (British Journal of Psychology) 73: 57–68, 1982

Личное развитие у заключенных тюрем

Заключенные тюрем строго режима, обученные программе ТМ, показали рост саморазвития (развитие «Я») в сравнении с контрольной группой. Ссылки: журнал «Реабилитация преступников» (Journal of Offender Rehabilitation) 36: 127–160, 2003

Рост самоактуализации и личностный рост

Студенты университетов, обучившиеся по программе ТМ-Сидхи, в сравнении со студентами из контрольной группы другого университета, значительно повысили три показателя личностного роста и психологического здоровья – рост творчества, рост автономности и рост внутренней духовности. Участники программы ТМ-Сидхи также добились существенного улучшения общего показателя хорошего самочувствия и уровня психологической интеграции в сравнении со студентами из контрольной группы. Ссылки: «Современная наука и Ведическая наука» (Modern Science and Vedic Science) 1: 471–487, 1987

Что СМИ говорят о ТМ

Что успешные люди говорят о ТМ

Моби

Д-р Оз

Что говорят люди

«Я прошла столько курсов медитации, но всегда что-то было не так, чего-то мне не хватало. Я не ощущала удовлетворенности. Когда я обучилась ТМ, то ощутила, будто вернулась домой. Наконец-то я нашла это».

Nina

«Эта техника воистину единственная в своем роде.

Я медитирую уже почти 30 лет, и у меня великолепное здоровье, особенно по сравнению со сверстниками. Это не только значительно повысило мою креативность, но и улучшило мою способность работать с командой сотрудников и актеров с вдохновением и воодушевлением.

Я до сих пор каждый день удивляюсь, как такая простая, естественная техника может дать столько позитивных результатов. И ее приятно выполнять».

Willy