Уменьшение симптомов СДВГ
Пилотное исследование на выполнение случайных заданий изучало влияние Трансцендентальной Медитации (ТМ) на выполнение и работу мозга у 18 учащихся с СДВГ в возрасте 11-14 лет. Учащиеся прошли предварительное тестирование и произвольно отобраны в сравниваемые группы ТМ и с отложенным стартом эксперимента, а затем были протестированы через 3 и 6 месяцев. Учащиеся с отложенным стартом обучились ТМ после 3 месяцев постэкспериметального обследования. Результат трехмесячной практики выразился в значительном понижении соотношения тета/бета, повышении когерентности тета, тенденции повышения когерентности альфа и бета и улучшении беглости речи. В группе с отложенным стартом аналогично понизилось соотношение тета/бета и улучшилась беглость речи при тестировании после 6 месяцев, когда они практиковали ТМ уже 3 месяца. Также, согласно анкетированию родителей, у всех учащихся значительно уменьшились симптомы СДВГ за шесть месяцев исследования.
Улучшение производительности у школьников с синдромом дефицита внимания и гиперактивности при выполнении функциональных задач
Школьники с диагнозом синдрома дефицита внимания и гиперактивности (ADHD), обучившиеся технике Трансцендентальной Медитации, спустя три месяца стали лучше выполнять задания требующие исполнительных функций. Это определялось выразительным вниманием, повышенной аккуратностью, большей гибкостью классификации и улучшением переключения между категориями.Ref.Current Issues in Education 10(2), 2008. [Online]
Улучшение рейтинга поведения в выполнении исполнительных функций, определенного учителями, у школьников с диагнозом дефицита внимания и гиперактивности
Учителями школьников с диагнозом дефицита внимания и гиперактивности (ADHD), обучившихся технике Трансцендентальной Медитации, спустя три месяца было отмечено улучшение исполнительных функций по нескольким измерениям, указывающее на большую познавательную способность и самоконтроль.Ref.Current Issues in Education 10(2), 2008. [Online]
Уменьшение стресса, тревоги и симптомов заболевания дефицита внимания и гиперактивности (ADHD)
Учителями и школьниками с диагнозом синдрома дефицита внимания и гиперактивности (ADHD), обучившимися технике Трансцендентальной Медитации, было отмечено уменьшение стресса, тревоги и симптомов дефицита внимания и гиперактивности (ADHD). Показатель «п» на графике показывает улучшение следующих показателей (что определено многомерными тестами): тревога/подавленное состояние, замкнутость в себе/уныние, эмоциональные проблемы, проблемы тревожности, проблемы с вниманием, осложнение заболевания дефицита внимания и гиперактивности и общие проблемы; отметки на графике показывают изменение общих проблем.Ref.Current Issues in Education 10(2), 2008. [Online]
Что успешные люди говорят о ТМ
Хью Джекман
Опра Уинфри
Дэвид Линч
Пол Маккартни
Клинт Иствуд
Уильям Хейг
Кэти Перри
Джордж Лукас
Джерри Сайнфелд
Моби
Гвинет Пэлтроу
Мартин Скорсезе
Эллен Дидже-нерис
Руперт Мердок
Д-р Оз
Дилма Рауссефф
Что говорят люди
«Я прошла столько курсов медитации, но всегда что-то было не так, чего-то мне не хватало. Я не ощущала удовлетворенности. Когда я обучилась ТМ, то ощутила, будто вернулась домой. Наконец-то я нашла это».
Nina
«Эта техника воистину единственная в своем роде.
Я медитирую уже почти 30 лет, и у меня великолепное здоровье, особенно по сравнению со сверстниками. Это не только значительно повысило мою креативность, но и улучшило мою способность работать с командой сотрудников и актеров с вдохновением и воодушевлением.
Я до сих пор каждый день удивляюсь, как такая простая, естественная техника может дать столько позитивных результатов. И ее приятно выполнять».
Willy






