“Я называю мой метод медитацией, но он является, фактически, техникой самоисследования; он позволяет человеку нырять в сокровенную глубь себя, достигать собственного бытия, который есть суть жизни и источник всей мудрости, всего творчества, всего покоя и всего счастья… Слово «медитация» не ново, как и не являются новыми преимущества медитации… Но, спустя столетия, техника такой медитации была забыта. Вот почему человек страдает, или выглядит страдающим.”
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам