Как действует Трансцендентальная Медитация?

Настоящая медитация не требует усилий и приятна, ей может обучиться каждый, и она дает мгновенные результаты.

Когда человек думает о «медитации», то обычно это воспринимается как некая манипуляция с умом, чтобы ввести его в состояние внутреннего покоя посредством концентрации (на звуке, визуальном объекте, дыхании или настоящем моменте). Однако это противоречит природе образа мышления, требует дисциплинированной практики и в своей основе неэффективно по отношению к успокоению ума, потому что чем больше человек пытается успокоить ум, тем более он активен.

Технике Трансцендентальной Медитации обучаются сугубо индивидуально у профессионально подготовленного учителя, способного направлять человека к состоянию полного покоя совершенно естественным образом. Как только покой будет достигнут, этот опыт останется в памяти, и ум совершенно спонтанно вернется нему в следующий раз, естественно и без усилий, но при условии, что техника выполняется правильно. Этой технике обучаются пошагово за 4 дня следующих подряд друг за другом, затем следует расширенная программа для подтверждения правильности практики.