Долгосрочное уменьшение тревожности у государственных служащих
У государственных сотрудников, обучившихся программе Трансцендентальной Медитации, спустя три года практики, отмечено долговременное снижение тревожности в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс менеджменту.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам