Ни один другой метод кроме ТМ не имеет большей научной поддержки, подтверждающей обращение вспять процесса старения.
Трансцендирование оказывает очень особое влияние на ум и тело. Каждое из 600 исследований по Трансцендентальной Медитации, показывает, что происходит процесс обратный процессу старения.
По мере накопления напряжения, все больше и больше нарушается нормальное функционирование тела. Это основная причина старения. Трансцендирование устраняет напряжение и эффективно обращает процесс старения вспять.
Это может звучать совершенно невероятно, но это то, что действительно происходит и легко подтверждается. Путем измерения различных показателей, ученые могут довольно точно определить ваш возраст. Другими словами, «биологический возраст» для большинства людей идеально соответствует хронологическому возрасту и его можно легко измерить. Человек, чей возраст 55 лет, обычно функционирует биологически как и любой другой человек в 55 лет.
Тем же самым способом можно объективно измерить, становится ли человек, практикующий Трансцендентальную Медитацию, моложе и на сколько.
Исследование с участием 84 человек показало, что практикующие технику ТМ в течение 2.9 года, в среднем, имели биологический возраст на 5 лет меньше нормы. Практикующие Трансцендентальную Медитацию длительное время, в течении 7.1 года, имели на 12 лет меньший биологический возраст чем хронологический.Ref.International Journal of Neuroscience 16: 53–58, 1982
Таким образом, мы можем сказать, что инвестирование времени в практику Трансцендентальной Медитации (по 20 минут 2 раза в день) в дальнейшем вернется нам в гораздо большем объеме. Не только продолжительность жизни станет дольше, но и улучшится ее качество.
Могут ли в действительности исследования подтвердить увеличение продолжительности жизни? Да. В исследовании, проведенном учеными из Гарвардского Университета, группа пожилых людей со средним возрастом 81 год, была разделена на 4 подгруппы – ТМ, техника «mindfulness», умственная техника релаксации (Релаксационный ответ) и контрольная группа. Через 3 месяца, значительные улучшения по сравнению с контрольной группой, уже наблюдались в группе ТМ, в показателях умственных способностей и кровяного давления. Показатели практикующих ТМ были значительно выше использующих другие техники (также они отметили, что техника ТМ приносит большее удовольствие).
Но, в действительности, большая разница обнаружилась спустя три года, когда группы прошли повторное исследование. В контрольной группе большая часть пожилых людей уже скончалась, (от 12% в группе mindfulness до 35% в группе техники релаксации). В группе ТМ, все 100% участников были живы (p<.00025). И эти люди начали ТМ, когда им уже было по 80 лет! Представьте, каково будет влияние, когда люди будут начинать ТМ в детстве, и как это может помочь в устранении проблемы вырождения поколения.Ref.Journal of Personality and Social Psychology, vol 57, 1989, pp. 950-964
Есть другой способ измерения степени старения, который подтверждает омолаживающий эффект ТМ. Человек может измерить содержание в крови вещества Дегидроэпиандростерон-сульфат (ДЭАС), количество которого, как известно, снижается у человека после достижения 20 лет. Большое количество данного вещества соотносится с хорошим здоровьем и меньшим биологическим возрастом.
В Американском исследовании, при участии Международного Университета Махариши и Городского Университета Нью-Йорка, был измерен уровень ДЭАС у большой группы людей, длительное время практикующих ТМ. Были обследованы 270 мужчин и 153 женщины, их результаты сравнили с контрольной группой из 799 мужчин и 453 женщин, не практикующих технику ТМ. У участников, практикующих ТМ, значения находились на таком же уровне как и у людей из контрольной группы, моложе медитирующих на 5-10 лет. Результат был настолько значимым, что значение – р составило p<.0001 ( что такое значение – р? )Ref.Journal of Behavioral Medicine 15: 327–341, 1992
Узнать больше о исследованиях по эффекту омоложения благодаря практике ТМ можно тут исследования по омоложению.