Более эффективное функционирование мозга среди пожилых людей
Пожилые люди, которые практиковали технику ТМ, показали более быстрый отклик мозга на визуальные стимулы (укорачивание задержки между стимулом и реакцией, отклик P300), по сравнению с контрольной группой того же возраста. Этот тип отклика в работе мозга обычно замедляется с возрастом, и данное открытие, таким образом, демонстрирует обращение вспять процесса старения, которое происходит благодаря регулярной практике программы ТМ. Ссылка: «Психофизиология» (Psychophysiology) 26: S29 (Резюме), 1989
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам