Заключение 12-и исследований с 4000 участниками: ТМ работает, даже если ничего не работает.
Алкоголики-это в основном, обычные люди, которые хотят чувствовать себя хорошо и которые попадают в зависимость от алкоголя,стремясь испытать это состояние. Эта зависимость, как правило, очень глубоко укореняется в психике и опыт показал, что поверхностные методы лечения неэффективны.
Трансцендирование-это состояние , в котором ум возвращается в свой источник,состояние спонтанного внутреннего счастья, которое ум и искал. В то же время после выхода из состояния трансцендирования активизируются собственные исцеляющие силы организма, так что причины алкогольной зависимости удаляются и на физическом уровне. В результате, алкоголики обнаруживают, что их желание пить становится все меньше и меньше полностью спонтанно, не пытаясь даже ограничивать себя в количестве спиртного.
Научные исследования, проведенные с 4000 участников подтверждают: ТМ работает!
За последние 40 лет было проведено 14 различных видов научных исследований, с участием в общей сложности 4000 человек, которые подтвердили эффект Трансцендентальной Медитации для алкозависимых людей .
При всем этом множестве исследований гораздо более надежный вывод об эффективности ТМ можно сделать, рассчитав среднюю эффективность воздействия всех 14 видов исследований и сравнив результаты этого метода со всеми другими методами борьбы с алкоголизмом, которые когда-либо проводились (83 научных исследования по других методикам).
ТМ от 2 до 10 раз более эффективна,чем другие методы, в частности с хроническими алкоголиками.
Сравнительный анализ показал, что другие методы на самом деле приносят очень мало пользы для алкоголиков. Эффект от Трансцендентальной Медитации по снижению употребления алкоголя был в 2 – 4 раза выше, чем от всех других методов воздействия, которые были когда-либо изучены (р = 0,009). Эти данные становятся еще более впечатляющими, если рассмотреть эффект Трансцендентальной Медитации на “серьезно пьющих”, хронических алкоголиков , как это было сделано в некоторых исследованиях. Здесь эффективность ТМ почти в 10 раз больше по сравнению с другими методами. Обычно на практике оказывается так, что чем более глубока сама проблема, тем больший эффект обычно получается от трансцендирования (Нажмите на график, чтобы увеличить его) См.Алкоголизм, Лечение Ежеквартольное издание 11: 13-87, 1994
Чем дольше человек практикует ТМ, тем меньше становится потребность в алкоголе.
Чем длительнее практикуется ТМ, тем меньше люди пьют
Так же как и для табакокурения и наркозависимости, исследования в области алкогольной зависимости подтвердили общий опыт многих практикующих ТМ, что чем дольше человек занимается техникой ТМ, тем меньше ощущает потребность в алкоголе ( крепких алкогольных напитках)..
Это наглядно видно по масштабному исследованию с участием 1862 практикующих ТМ, проведенному учеными в Гарвардской Медицинской Школе. (Нажмите на график, чтобы увеличить его). Общее количество лиц , использующих”крепкие напитки” уменьшилось вдвое через 10 месяцев. Но если мы посмотрим более детально то увидим , что число лиц употребляющих “слабоалкогольные напитки “сокращается на 30%, а количество лиц используюших «тяжелый алкоголь» падает почти на 80% (от 19% с момента начала использования TM, и на 4% после 10 месяцев практики)Этот эффект проявляется сильнее для тех, кто в этом особенно нуждается См Drug abuse: Proceedings of the International Conference, Philadelphia: 1972, pp. 369-376
Примечание: Это не было исследование, в котором испытуемых обучали TM с намерением уменьшить их потребление алкоголя. Исследователи просто наблюдали за спонтанным поведением людей после практики ТМ с участием 1800 практикующих. Если действительно присутствует намерение прекратить принимать алкоголь то эффект оказывается как правило, гораздо сильнее.
Эффект возрастает при более длительной практике ТМ,что резко контрастирует с большинством других методов. Ранее было установлено, что из всех тех, кто успешно завершил свое лечение по другим методикам, чем ТМ, после прошествия одного месяца 35% употребляли алкоголь снова (от 100% трезвенников до 65% после одного месяца), а после 3 месяцев, почти у 60 % был рецидив (42% трезвенников). Это показывает, насколько затруднено лечение алкоголизма на поверхностном уровне.
Для дополнительного подтверждения этой информации,См Исследования Алкогольной Зависимости. Также очень интересно знать, что в некоторых из этих исследований изучение снижения потребности в алкоголе не являлось приоритетной целью исследования, а было обнаружено в качестве побочного эффекта, при проведении других видов исследований-таких как уменьшение депрессии или тревоги.
Для получения более подробной информации о том, как и почему техника Трансцендентальной Медитации является настолько эффективной при алкогольной зависимости см:« Врачи, отвечают на вопросы: TM и алкогольная зависимость»