Снижение тревоги при травматическом стрессе у пациентов

Больные, прибегнувшие к лечению травматического стресса, которые обучились Программе Трансцендентальной Медитации показали значительное снижение тревоги по сравнению с теми, кто проходил психотерапевтическое лечение (р <0,005) См.Журнал Консультирование и Развитие 64: 212-215, 1985

Снижение тревоги у промышленных рабочих

Исследование, проводимое в «СумитомоХэвиИндастриз» Японским Национальным Институтом Промышленного Здоровья, обнаружило снижение тревожности у работников, которые обучились Программе Трансцендентальной Медитации, по сравнению с контрольной группой работников. См. Японский Журнал Промышленного Здоровья. 32: 656, 1990.

Снижение тревоги

Статистический мета-анализ результатов 146 независимых исследований показывает, что программа Трансцендентальной Медитации более эффективна в снижении тревожности, чем процедуры концентрации, созерцания или другие техники медитации. Ссылка Журнал клинической психологии 45: 957 — 974, 1989 год.

ПТСР

Больные, обращающиеся за лечением травматического стресса, которые узнали о программе Трансцендентальной Медитации, показали значительное снижение в семейных проблемах по сравнению с теми, кто проходил психотерапию.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985

Уменьшение тревоги у заключенных

У заключенных в тюрьмах строгого режима, обученных программе Трансцендентальной Медитации, отмечено снижение уровня общей тревоги в сравнении с контрольной группой.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978

Уменьшение тревожности у несовершеннолетних правонарушителей

После обучения программе Трансцендентальной Медитации у несовершеннолетних правонарушителей отмечено значительное снижение тревожности.Ref.Dissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974

Уменьшение тревожности у государственных служащих

У сотрудников государственного агентства национальной безопасности, обучившихся программе Трансцендентальной Медитации, отмечено снижение тревожности, в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс-менеджменту.Ref.Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Долгосрочное уменьшение тревожности у государственных служащих

У государственных сотрудников, обучившихся программе Трансцендентальной Медитации, спустя три года практики, отмечено долговременное снижение тревожности в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс менеджменту.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Что СМИ говорят о ТМ

Что успешные люди говорят о ТМ

Моби

Д-р Оз

Что говорят люди

«Я прошла столько курсов медитации, но всегда что-то было не так, чего-то мне не хватало. Я не ощущала удовлетворенности. Когда я обучилась ТМ, то ощутила, будто вернулась домой. Наконец-то я нашла это».

Nina

«Эта техника воистину единственная в своем роде.

Я медитирую уже почти 30 лет, и у меня великолепное здоровье, особенно по сравнению со сверстниками. Это не только значительно повысило мою креативность, но и улучшило мою способность работать с командой сотрудников и актеров с вдохновением и воодушевлением.

Я до сих пор каждый день удивляюсь, как такая простая, естественная техника может дать столько позитивных результатов. И ее приятно выполнять».

Willy