Доктора Каплан, Молина и Шнайдер, три высочайших эксперта в области сердечно-сосудистых заболеваний, в течении многих лет имеют дело с эффектом Трансцендентальной Медитации в этой области. Они отвечают на часто задаваемые вопросы по холестерину.
В: Может ли техника ТМ регулировать уровень сахара и холестерина в крови? А вес?
Доктор Каплан: В ходе тщательно контролируемого научного исследования, результаты которого опубликованы в журнале Archives of Internal Medicine в 2006 г., были получены данные, подтверждающие, что техника ТМ сокращает все составляющие “метаболического синдрома” – одной из основных причин плохого здоровья и ранней смерти. Пациенты с метаболическим синдромом обычно имеют лишний вес, высокое кровяное давление, повышенное содержание сахара и триглицеридов в крови и низкое содержание липопротеинов высокой плотности (“полезного холестерина”).
В: Может ли программа Трансцендентальной Медитации снизить уровень холестерина?
Доктор Молина: В исследовании, опубликованном в журнале Journal of the Israeli Medical Association, сообщается о значительном снижении общего холестерина у людей, практикующих технику Трансцендентальной Медитации. Следовательно, да, техника Трансцендентальной Медитации является эффективной методикой снижения общего холестерина.
Сегодня основное ударение делается на снижении холестерина, и, соответственно, по телевизору показывают множество рекламных роликов о препаратах, снижающих содержание холестерина. Но нельзя забывать о том, что на самом деле высокое кровяное давление является основным фактором риска инсульта и ишемической болезни сердца. Проводившиеся исследования неизменно показывали снижение кровяного давления у людей, занимающихся техникой Трансцендентальной Медитации. Нельзя недооценивать огромную пользу, которую приносит снижение давления, независимо от того, повышен у человека уровень холестерина или нет.
В: Вот уже несколько лет я постоянно принимаю статины. Смогу ли я прекратить их прием благодаря занятиям Трансцендентальной Медитацией?
Доктор Шнайдер: Это возможно. В нескольких исследованиях сообщалось о снижении содержания холестерина в сыворотке крови в результате занятий Трансцендентальной Медитацией. Как и в случае всех остальных патологических состояний, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем менять любые назначенные препараты или другие методы лечения.
Доктор Молина: Это возможно. Исследования показали, что программа Трансцендентальной Медитации понижает общий холестерин, однако крупных, серьезных исследований в отношении статинов до сих пор не проводилось. И потому людям, которым необходимы статины, и у которых был, например, сердечный приступ, я бы не советовал заменять статины программой Трансцендентальной Медитации. В этих случаях я бы рекомендовал технику Трансцендентальной Медитации как дополнение к статинам, а не вместо них. Техника Трансцендентальной Медитации является очень мощным дополнительным средством, и фактически может оказывать более сильное действие, чем статины, но научных данных, подтверждающих это, пока нет.