В основе ТМ лежит открытие того, что «медитация», как она понимается сегодня, уже не имеет ничего общего с истинной медитацией, практикуемой в прошлом. Поскольку люди утратили правильную технику, позволяющую уму трансцендировать естественным образом и без усилий – они стали принуждать ум и контролировать его с помощью различных форм концентрации – на звуке, на дыхании, или на “being in the now”.

Трансцендентальная Медитации основана на противоположном подходе: Трансцендирование – это наиболее приятный опыт для ума, и ум не желает ничего так сильно, как испытать его. Нам не нужно заставлять или контролировать ум, все что необходимо – это просто дать ему правильное направление и затем позволить уму идти туда самостоятельно, совершенно естественным образом и без усилий. Этому не только легче обучиться и приятнее практиковать, но как оказалось, такой подход намного эффективнее попытки контроля ума. Более 10-ти независимых исследований за последние 40 лет показали, что естественный процесс Трансцендентальной Медитации оказался в два и более раза эффективнее любой другой техники медитации, изученной научно.

Поэтому, если вы уже пробовали другую технику медитации и пришли к выводу, что она недостаточно хорошо работает, не думайте, что в этом есть ваша вина, или что вы «не очень хороши в медитации». У вас просто не было правильной техники.

При правильном обучении, каждый кто может думать мысль, может практиковать медитацию и трансцендировать.