Улучшение качества сна у руководителей и работников
Исследование, проведенное среди руководителей и работников в автомобильной промышленности, показало значительное улучшение сна (р< .0025) после трех месяцев регулярной практики техники Трансцендентальной Медитации в сравнении с контрольной группой работающих в той же сфере. Ссылка Тревога, стресс и борьба с ним: Международный Журнал 6: 245-262, 1993 год
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам