Снижение потребления сигарет и алкоголя среди управляющих и работников
Исследование, проведенное среди менеджеров и работников автомобилестроительной отрасли США, установило, что через 3 месяца регулярной практики программы ТМ, у работников наблюдалось меньшее потребление сигарет и алкоголя по сравнению с контрольной группой коллег, работавших на том же рабочем месте. Сокращение потребления сигарет и алкоголя не было задачей исследования, но это было отмечено как побочный эффект. Ссылка: «Тревожность, стресс и устойчивость: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам