Уменьшение симптомов СДВГ
Пилотное исследование на выполнение случайных заданий изучало влияние Трансцендентальной Медитации (ТМ) на выполнение и работу мозга у 18 учащихся с СДВГ в возрасте 11-14 лет. Учащиеся прошли предварительное тестирование и произвольно отобраны в сравниваемые группы ТМ и с отложенным стартом эксперимента, а затем были протестированы через 3 и 6 месяцев. Учащиеся с отложенным стартом обучились ТМ после 3 месяцев постэкспериметального обследования. Результат трехмесячной практики выразился в значительном понижении соотношения тета/бета, повышении когерентности тета, тенденции повышения когерентности альфа и бета и улучшении беглости речи. В группе с отложенным стартом аналогично понизилось соотношение тета/бета и улучшилась беглость речи при тестировании после 6 месяцев, когда они практиковали ТМ уже 3 месяца. Также, согласно анкетированию родителей, у всех учащихся значительно уменьшились симптомы СДВГ за шесть месяцев исследования.
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам