Более быстрое восстановление от стресса
Практикующие программу Трансцендентальной Медитации показывают более быстрое восстановление (измерено гальваническим сопротивлением кожи) при перенесенном стрессе, полученным от громкого звука. Включались серии звуков и после нескольких раз звук переставал вызывать реакцию стресса у практикующих ТМ.Ref.Psychosomatic Medicine 35: 341–349, 1973
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам