Трансцендирова-
ние – это соединение с нашей истинной природой… и переосознание того, кто мы есть на самом деле

На этом сайте есть много примеров глубоких изменений, произошедших благодаря опыту трансцендирования (смотрите здесь краткий обзор самых впечатляющих эффектов ТМ ). Может возникнуть вопрос – как такая простая техника релаксации может вызвать такие серьезные изменения во всех сферах жизни, хотя другие виды медитации и методы расслабления не дают таких же результатов? Должно быть что-то в опыте трансцендирования, нечто, гораздо более глубокое, чем просто релаксация. На этой странице мы разберем, что на самом деле представляет собой трансцендирование.

Существует много теорий о том, кто мы есть, о природе нашего сознания. Теперь кажется, что самая старая из всех этих теорий и является наиболее правильной. Древние ведические тексты описывают сознание как поле, которое пронизывает все в природе, и соединяет все со всем остальным. Это поле каким-то образом получает индивидуальное выражение посредством человеческого тела. В источнике наших мыслей мы тесно связаны со всем, что нас окружает, и когда мы трансцендируем – мы имеем непосредственный опыт этого взаимодействия.

То, что вы увидите ниже – это теория, с которой вам не обязательно соглашаться, или даже читать, чтобы получить результаты от вашей практики ТМ. ТМ –естественная, научная техника, которая не требует каких-либо убеждений или интеллектуального понимания. Нам не нужна эта теория чтобы практиковать TM, но она требуется нам чтобы объяснить, почему трансцендирование, и только трансцендирование, оказывает такое замечательное воздействие на все сферы жизни.

В чем наша “истинная сущность”? Кто мы?

Большинство ученых сегодня считают, что сознание является результатом всевозможных электрических процессов в нашем мозге. Так же, как миллионы переключателей в процессоре компьютера работают вместе, чтобы создать опыт программного обеспечения, подобным же образом, есть миллионы электрических и химических процессов в мозге, которые все вместе создают опыт нашего сознания.

По их мнению – мы ни больше, ни не меньше, чем нечто вроде очень сложных роботов.

Аналогия с компьютером на самом деле звучит логично, так как кажется, что это идеально совпадает с нашим опытом. Мы все знаем, что когда мы переводим наш компьютер в спящий режим, программа перестанет работать (сон). Если некоторые части аппаратных средств компьютера не функционирует должным образом, это оказывает конкретное влияние на качество программного обеспечения (повреждение головного мозга). И если аппаратная часть нарушается, то “игра окончена” (смерть).

Тот факт, что медицинские науки в последние годы дошли до точки, где они могут объяснить, как именно конкретные функции мозга могут привести к определенному опыту, только укрепляет эту точку зрения. Кажется, что другого объяснения нет: аппаратная часть создает программное обеспечение.

Но все-таки, в наших сердцах мы знаем и чувствуем, что мы не просто роботы. У робота нет теплоты, творчества, чувств, любви. Это именно те качества, которые делают нас людьми и отличают от машин.

В течение тысяч лет мы чувствовали противоречие между тем, что говорит наш ум и тем, что говорит наше сердце, однако ответ был всегда с нами.

И так возникает конфликт. Наш интеллект говорит нам одно, наши сердца что-то другое. Этот конфликт уже продолжается в течение тысяч лет, со времен ранних греческих философов.

Но ответ на этот вопрос был с нами с начала времен, нам нужно лишь немного изменить перспективу, чтобы его увидеть. Можно одновременно быть тесно связанными с нашими органами, как программное обеспечение с аппаратной частью компьютера, и при этом быть чем-то большим, нежели просто механическими существами. Что, если мы используем другую аналогию, чтобы описать функционирование нервной системы человека не как компьютер, но как радио.

Представьте себе, что кто-то не знает, как работает радио, тогда что он видит? Если он выключает радио, музыка перестает играть. Если он начинает возиться с оборудованием радио, то это несомненно окажет влияние на качество музыки, и если он полностью сломает оборудование, музыки больше не будет вообще.

Кто-то, кто не разбирается в его работе, будет убежден, что музыка создается самим радио, таким же образом, как аппаратная часть создает программное обеспечение.

Но, конечно, мы знаем, как оно работает. Радио – это всего лишь сложное устройство, позволяющее выразить локальное выражение в виде вибраций поля, которое гораздо больше, чем физические границы самого радио. Мы также знаем, что это поле может генерировать различные виды музыки одновременно, с помощью вибраций на разных частотах: 97,5 FM; Классическая – 101,3 FM; рок –105,6 FM; танцевальная и другие.

Точно так же мы можем сравнить человеческое сознание с волной в океане. Существует один океан, одновременно поднимающийся в различных волнах. Каждая волна уникальна, отлична от других волн, но все они части одного океана. Каждый человеческий организм, в большей или меньшей степени, похож радио, настроенное на определенную уникальную частоту, так что каждый из нас имеет свою собственный музыку – мысли.

Мы видим, что эта аналогия не конфликтует со всеми открытиями современных медицинских наук. Так же, как музыка все еще связана с функционированием радио, так и наше сознание все еще связано с нашим мозгом. Тем не менее, эта аналогия позволяет нарисовать гораздо более широкую картину нашей истинной природы.

Если мы все соединены друг с другом, почему же мы не можем испытать этого? На самом деле мы испытываем это, каждый день.

В сущности, это гипотеза означает, что мы все связаны друг с другом в источнике нашего ума. Но тогда возникает логичный вопрос: “если мы на самом деле связаны друг с другом, почему мы не чувствуем этого?” На самом деле, каждый из нас это чувствует. Когда есть призыв пожертвовать немного денег, чтобы помочь людям на другом конце мира выжить после стихийного бедствия, многие из нас откликаются на призыв о помощи. Почему мы помогаем? Робота это бы не беспокоило. Но мы делаем так, потому что мы не роботы. Мы люди, и быть человеком, означает чувствовать связь с другими людьми.

Любовь, это то, как именно мы испытываем эту связь. Это и есть любовь, чувство, связывающее нас с другими людьми.

Проблема в том, что мы используем только очень ограниченную часть нашего умственного потенциала, и, следовательно, опыт любви (и всех других аспектов жизни) также очень ограничен. Ту часть, которую современная психология описывает как «сознательный ум», можно сравнить только с поверхностным уровнем волны. Все остальное скрыто в нашем «подсознании». Оно там, но сознательно испытать его мы не можем. В его основе, в самой глубокой части нашего подсознания, волна сливается с океаном. Это уровень, на котором мы все связаны друг с другом, или то, что Карл Юнг описал как “коллективное бессознательное”.

Почему мы используем только малую часть нашего умственного потенциала? Потому что мы забыли – как обучить ум использовать больше.

Но отчего мы не в состоянии испытать эти глубокие уровни нашего сознания? В силу того, что мы забыли, как этому обучать ум и мозг. Наш ум работает как мышцы – когда мы тренируемся, он развивается, если мы не обучаем его – он слабеет. Когда наше внимание направленно вовне, сосредоточено на одной конкретной точке внимания, это подобно оживлению только верхней, локальной части волны. Когда мы живем, поддерживая внимание только на этом уровне, то это будет единственная область нашего ума, которую мы сознательно развиваем. Все остальное остается скрытым.

Что происходит во время практики ТМ? Ум естественно начинает испытывать тонкие уровни мысли, и это как будто волна погружается в океан, пока мы не трансцендируем (= выходим за пределы) тончайших уровней мысли и достигаем состояния чистого бытия. Волна полностью сливается с океаном, и мы сознательно ощущаем сам океан, осознаем нашу истинную безграничную природу. После этого волна вернется, но качество нашей истинной природы в некоторой степени останется в нашем сознании. Память о нашей истинной природе остается. Благодаря регулярному повторению этого опыта, мы начинаем развивать наш полный умственный потенциал.

Благодаря этой аналогии, посмотрев с другой точки зрения, мы можем начать понимать, почему опыт трансцендирования может быть достигнут только совершенно естественным образом и без усилий. Если мы делаем усилие, как практически в любом методе, использующем концентрацию, мы на самом деле лишь поддерживаем активность ума. И до тех пор, пока ум активен, волна будет оставаться в своей индивидуальной форме. Только совершенно спокойная волна сольется с океаном. Поэтому тот факт, что ТМ является полностью естественной и не требует усилий – не просто нечто приятное для практики, но в этом суть ее эффективности.

Чем больше мы трансцендируем, тем сильнее становится память, и тем больше наша истинная природа проявляется в повседневной активности. Все наблюдаемые улучшения во всех сферах жизни, заметные при практике ТМ, являются результатом этого. Такова разница между обычной релаксацией и настоящим трансцендированием.

Все исследования по технике ТМ в действительности являются исследованиями, показывающими нам:
1. Как замечательна способность нашего тела к самоисцелению, и
2. Чем является наша истинная природа.

Качества океана: единство

Мы можем описать качества океана – поле сознания и источник жизни, по-разному, но в конечном итоге все это сводится к тому же качеству, называемому единство.

Сегодня в современной литературе стало очень популярным описывать то, как мы все связаны друг с другом. Но чего большинство людей не понимают, так это того, что сегодня единство становится все более научной действительностью. Последние открытия в физике указывают на реальность универсального поля сознания, лежащего в основе нашей материальной вселенной. Смотрите единство, научная реальность?

Анализируя отдельные качества единства, мы не только получаем более ясное представление, почему Трансцендентальная Медитация имеет такие исключительные результаты, но его оценка также помогает нам лучше понять наши собственные человеческие качества.

Единство = Жизнь: творчество, интеллект, осознание своего «Я»
Последние открытия в физике показывают образ Вселенной, в которой жизнь не является чем-то, просто происходящим здесь и там в мертвом материальном мире. Скорее, они показывают, что жизнь есть нечто универсальное, всеобъемлющее поле сознания. Жизнь, которая есть разум, творчество и сознание повсюду в Природе, и человеческая природа является частью этой Природы. Человеческая жизнь существует потому, что организм человека функционирует подобно радио, и в состоянии дать индивидуальное выражение этому полю.

Если мы посмотрим на это с чисто логической точки зрения, то увидим, что аналогия с компьютером на самом деле никогда не имела смысла. Коллекция мертвых материальных шариков, подобных атомам в компьютерных чипах, не важно, сколько их там вместе, никогда не создаст жизнь. Но жизнь, с ее качествами интеллекта и креативности, может прекрасно создавать материальные вещи. Просто посмотрите на любого скульптора.

Трансцендируя, мы возвращаемся к взаимосвязи с источником жизни. Практикующие TM чувствуют себя более живыми, здоровыми, в большей степени осознают свое «Я», (смотрите трансцендирование = быть самим собой ) и становятся более умными и творческими.

Единство = чистая позитивность: Рост, развитие, счастье, мир

В нашей повседневной жизни мы говорим о противоположных значениях, все относительно чего-то другого: тепло-холод, свет-темнота, любовь-ненависть, положительный-отрицательный, взлеты и падения. На уровне единства эти противоречия исчезают, и только одно качество остается, которое в древних текстах описано как чистая позитивность. Мы можем наблюдать это качество в природе благодаря тому, что все всегда растет и развивается к лучшему состоянию. Мы можем наблюдать это качество в себе, когда мы чувствуем себя счастливыми. Счастье есть выражение нашей истинной (положительной) природы. Единство также связано с миром. Когда все противоречия и конфликты исчезают, то остается только мир.

Первое, что обычно испытывают практикующие TM, это глубокое состояние внутреннего мира и счастья. (Это может быть измерено объективно путем через увеличение гормона счастья, серотонина, в головном мозге во время практики ТМ). В долгосрочной перспективе это состояние внутреннего счастья и мира продолжит оставаться и вне медитации, когда опыт будет все больше и больше встраиваться в нашу личность.

“Не боритесь с тьмой, просто включите свет” Махариши

По мере оживления позитивности в нашем сознании, негативность исчезнет. Стресс, негативные мысли, депрессия и страх, будут исчезать точно так же, как темнота автоматически исчезает, когда включается свет. Это действительно так просто.

Единство – это взаимосвязь: любовь
Любовь – это чувство, чувство связанное с кем-то еще. На поверхностном уровне в нашей повседневной жизни мы чувствуем эту связь только в ограниченной степени, с небольшой группой людей которые нам очень близки: наши партнеры, семья, друзья. В источнике нашего ума – океане, мы связаны с каждым. Иногда мы испытываем это. Например, когда мы отправляем деньги людям на другом конце света, чтобы помочь после пережитого стихийного бедствия. Это люди, с которыми мы никогда не встречались, с кем у нас нет никакой физической связи вообще. И все же мы чувствуем взаимосвязь с ними, мы хотим помочь. Потому что мы связанны.

Практикующие TM, регулярно испытывающие эту реальность, будут чувствовать рост этих качеств. Они становятся более любящими в отношениях, начинают лучше чувствовать других людей и более сильную связь с природой.

Единство = Всезнание

На уровне повседневной жизни у нас есть только ограниченные знания о том, что происходит в нашем непосредственном окружении, вещах, которые мы можем наблюдать через органы чувств и анализировать с помощью интеллекта. На уровне океана мы говорим о реальности, в которой все связано, где информация доступна всем. Большинство людей чувствуют, что они подсознательно знают гораздо больше того, что находится в их осознающем уме. Иногда импульсы с этого уровня, достигают нашего сознательного ума и мы воспринимаем их как интуицию, ощущение, когда мы знаем больше, чем наш разум может рассказать. Некоторые люди имеют больший талант в вопросах интуиции, чем другие, так же, как в спорте или игре на пианино. Они просто развили врожденную способность, которая есть у каждого.

Практикующие TM замечают не только улучшение интуиции, но даже появление правильных мыслей в нужное время – словно суперкомпьютер, способный рассчитать все результаты всех возможных мыслей, в соответствии с его естественной позитивной природой, создает мысль, имеющую самые положительные эффекты, как для человека, так и его окружения.

Хорошим примером спонтанного появления правильной мысли служат студенты Школы Махариши Эпохи Просвещения в США. Это маленькая школа в штате Айова, где дети практикуют Трансцендентальную Медитацию в начальных и средних классах. Эти студенты выигрывали чемпионат мира по творческому решению проблем (Destination Imagination’s creative problem solves) уже 4 раза (серия соревнований, в которых каждый год принимают участие более 100.000 творческих детей со всего мира). Ни одна другая школа в мире не смогла повторить этого. Они просто получают правильное творческое решение в нужное время. Этот необычайный успех является одной из причин, почему все больше и больше правительств поддерживают TM в образовании.

Единство = Бесконечная организующая сила

С уровня океана – все создается изнутри самого океана. На этом уровне мы говорим о всемогуществе, или бесконечной организующей силе. Люди имеют возможность создавать не только руками, но даже и на уровне собственного сознания. В современной литературе присутствует много упоминаний о позитивном мышлении, визуализации и аффирмациях. Как гласит теория, когда мы сосредоточены на позитивных вещах, мы замечаем, что наша окружающая среда становится более положительной и поддерживающей.

На практике это работает только для некоторых людей, в то время как для большинства требуется много времени, прежде чем они на самом деле заметят хоть какой-то эффект, потому что мы пытаемся создать влияние с самого поверхностного уровня нашего сознания.

Это немного похоже на бросание камешков в озеро с дальнего расстояния. Вы можете лишь бросить камешек, и волны, что вы сможете создать (влияние, которое вы создаете), будут не очень большими и едва заметными. Практикуя TM, мы учимся использовать большую часть нашего умственного потенциала и это сравнимо с тем, как будто мы подходим к озеру все ближе. Теперь мы в состоянии бросить крупные камни с большим эффектом.

Практикующие TM замечают, что они не только спонтанно получают правильную мысль, но также больше поддержки от окружения для успешного воплощения этой мысли. С религиозной точки зрения можно сказать, что это словно “Божья воля” поддерживает мысль, организовывая все так, чтобы желание осуществилось. Поэтому практикующие TM, как правило, становятся более успешными как в личной, так и в профессиональной жизни.

Например исследования, проведенные в Норвегии, обнаружили, что разница между людьми, которые являются чрезвычайно успешными и обычными людьми, напрямую связана с тем, насколько когерентно (целостно) работает их мозг (способ объективно измерить, насколько трансцендентное сознание интегрировано в нашу повседневную жизнь). Различие между обычным менеджером и топ-менеджером, и обычным спортсменом и спортсменом мирового класса, находится в мозге. (смотрите развитие потенциала мозга )

Единство, измеримо в мозге

Все эти понятия могут показаться очень абстрактным и далекими от практической повседневной жизни, но благодаря современным технологиям мы получаем возможность немедленно увидеть практическую пользу. Измеряя когерентность ЭЭГ, мы можем в режиме реального времени посмотреть, насколько согласованно начинает работать наш мозг, как единое целое. Когерентность ЭЭГ соотносится с уменьшением СДВГ, импульсивности, неврозов и эмоциональной неустойчивости, и развитием более этического поведения (больше любви), разумности, творчества. Она также соотносится с улучшением способности к обучению, скорости рефлексов, академических результатов и многим другим. Все, что делает человеческую жизнь такой особенной, улучшается, когда наш мозг начинает функционировать более целостно. И трансцендирование является самым мощным методом из когда-либо исследованных для создания этого целостного функционирования.

Единство = Несокрушимость
Трансцендирование оказывает влияние на все сферы жизни, поскольку оно соединяет нас с источником всего существования. Это подтверждают более чем 600 исследований и 350 публикаций по ТМ. Но все эти улучшения всего лишь положительные побочные эффекты совершенно нового состояния, которое развивается в нашем сознании. Состояния, которое Махариши любил описывать словом “несокрушимость”.

В этом состоянии наш внутренний покой и счастье являются несокрушимыми, поскольку ничто и никто не может нарушить их. В этом состоянии мы имеем несокрушимое самосознание, мы всегда будет оставаться собой, в любой ситуации. В этом состоянии мы имеем несокрушимый творческий потенциал. Нет таких проблем, которые мы не сможем решить (в некоторой степени, как студенты школы Махариши – они не в полной мере несокрушимы, они выигрывают пока еще не все чемпионаты мира, но больше, чем студенты любой другой школы в мире). В этом состоянии мы чувствуем несокрушимую взаимосвязь с другими людьми и любовь к ним, и это не может быть омрачено ничем и никем.

Послание, которое Махариши нес с самого начала – жить этим состоянием должен каждый человек по праву рождения. Это настоящая жизнь. Мы просто должны узнать, как вернуться к взаимосвязи с этим источником.

“Я называю свой метод медитацией, но на самом деле – это техника самопознания, она позволяет человеку погрузиться в сокровенные уголки своего существа, в котором обитает сущность жизни и источник всей мудрости, всего творчества, всего спокойствия и всего счастья… Слово медитация не является новым, как и польза медитации… Но на протяжении веков подобная техника медитации была забыта. Вот почему человек страдает или выглядит несчастным. ”

Махариши Махеш Йоги