Американская Ассоциация кардиологов
Американская Ассоциация кардиологов недавно опубликовала свое заключение для врачей, свидетельствующее, что ТМ оказывает позитивное влияние на снижение кровяного давления, и что врачи могут назначать эту технику как клиническое лечение своим пациентам с гипертонией. Никакие другие техники медитации, включая «осознание настоящего», не были рекомендованы по причине недостаточных доказательств нужного эффекта.
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам