Снижение кровяного давления среди гипертоников

Мета-анализ по опубликованным в научной литературе 107 исследованиям снижения стресса и кровяного давления, из которых 17 содержат 23 сравнения терапии по 960 участникам, соответствующим стандартным критериям   исследований и методам случайной выборки. Для каждого вида терапии проводились различные многочисленные исследования касающиеся гипертонии. Среди данных исследований только программа Трансцендентальной Медитации оказала статистически значимое влияние на снижение высокого кровяного давления среди гипертоников. (р=.0002). Ссылка Текущие отчеты о гипертонии 9: 520 -528, 2007 год.  Для просмотра статьи нажмите здесь.

Мета-анализ: снижение систолического кровяного давления

Это исследование было проверкой на случайной основе с помощью мета-анализа всех опубликованных, контролируемых клинических испытаний эффекта программы ТМ на кровяное давление, включающее 9 исследований 711 субъектов. Программа ТМ, как было установлено, имеет статистически существенное влияние на снижение систолического кровяного давления. Среди 3 исследований с сильнейшим дизайном исследований, результат был значительно выше, показывая существенные характеристики эффекта. Ссылка: американский журнал «Гипертония» (American Journal of Hypertension) 21: 310–316, 2008

Снижение систолического кровяного давления у пациентов с сердечными заболеваниями

В данном контролируемом клиническом исследовании, на случайной основе проведенном среди пациентов со стабильными сердечными заболеваниями было установлено, что 16 недель практики программы ТМ, по сравнению с группой участников программы оздоровления, привели к значительному снижению систолического кровяного давления. Гипертония является одной из частей «метаболического синдрома», часто связанного с ожирением, резистентностью к инсулину, гиперлипидемией; этот синдром служит фактором риска при сердечно-сосудистых заболеваниях и смертельных исходах. Ссылка: Архивы международной медицины (Archives of Internal Medicine) 166: 1218–1224, 2006

Снижение повышенного кровяного давления

Пациенты с повышенным кровяным давлением, которые обучились программе ТМ, через 3 месяца продемонстрировали значительное снижение систолического и диастолического кровяного давления, по сравнению с отобранными случайно в контрольные группы, в которых практиковалась иная техника, либо в которых преподавался курс, как понизить кровяное давление с помощью диеты и упражнений. Ссылка: журнал «Гипертония» (Hypertension) 26: 820–827, 1995