Долгосрочное уменьшение депрессии среди государственных служащих

Долгосрочное обследование государственных служащих, обучившихся программе Трансцендентальной Медитации, показывает значительное уменьшение депрессии в течение трех лет в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс менеджменту. Ссылка  em>Тревога, стресс и борьба с ним: Международный Журнал 10: 341-350, 1997 год

Снижение депрессии среди сотрудников службы национальной безопасности

Сотрудники службы национальной безопасности, страдающие тяжелыми стрессовыми расстройствами, показывают снижение депрессии после обучения программе Трансцендентальной Медитации в сравнении с контрольной группой сотрудников, участвующих в образовательной программе по стресс менеджменту. Ссылка  Тревога, стресс и борьба с ним: Международный Журнал 10: 341-350, 1997 год

Уменьшение депрессии

Пациенты, страдающие от проблем посттравматического стресса, обучившиеся программе ТМ, через 4 месяца продемонстрировали значительное уменьшение депрессии по сравнению с выбранными случайно при получении психотерапии. Ссылка: журнал «Консультация и развитие» (Journal of Counseling and Development)

Снижение депрессии среди студентов Германии

Группа из 99 немецких студентов была разделена на 3 группы, ТМ группа, аутогенной тренировки (АТ) группы и контрольная группа. Они были проверены перед инструктажем в технике ТМ, и после него. После 7 – 8 недель ТМ-группа показала значительное снижение депрессии (р <0,01), в отличие от группы AT, которая не показала никаких изменений, и контрольной группы, которая показала незначительный рост. После 16 недель накопительное снижение депрессии было еще больше (р <0,01) по сравнению с обеими контрольными группами.

Улучшения произошли также в случаях беспокойств(р <0,0005), эмоциональной неустойчивости (р <0,05) и страхов (р <0,005).Ref.Scientific Research on TM, Collected Papers vol 3, 273, pp. 2049-2053

Уменьшение депрессий и бессонницы среди практикующих ТМ в Италии

Исследование, проведенное среди 107 практикующих технику ТМ, которые занимаются регулярно более 2 лет, показало значительно более редкие случаи депрессии (p<.001) и бессонницы (p<.05), по сравнению с контрольной группой. Ссылка: Научные исследования ТМ, сборник статей (Scientific Research on TM, Collected Papers): Том 3, 239 стр.1830-1845

Уменьшение депрессии среди пациентов в Индии

75 индийских пациентов с проблемами здоровья, которым не помогло обычное медицинское лечение (33 различные проблемы), были обучены технике ТМ. И 67 из них продолжили регулярную практику этой техники. В течение длительного периода, 61 из 67 пациентов показали хорошие результаты, значительное улучшение, либо исчезновение проблемы, а 24 пациента даже имели очень хорошие результаты – очень быстрое, принципиальное, либо неожиданно полное исцеление. Из 5 пациентов, страдающих от депрессии, все 5 имели очень хорошие результаты, 2 – за короткий срок, и 5-й – в течение немного более длительного срока. Ссылка: Научные исследования ТМ, сборник статей (Scientific Research on TM, Collected Papers): Том 3, 239, стр. 1826-1829