Доктора отвечают на вопросы: ТМ и вредные привычки (алкоголь и наркотики)

Уильям Стиксрад, доктор философии, клинический нейропсихолог, ведущий частную практику, и руководитель компании “William Stixrud & Associates” в Силвер-Спринг, штат Мэриленд, которая предлагает специализированную помощь людям, страдающим расстройствами внимания, способности к обучению, а также социально-эмоциональными нарушениями. Д-р Стиксруд является приглашённым преподавателем в Национальном детском медицинском центре в Вашингтоне, округ Колумбия.

В: Разве употребление наркотиков и алкоголя вызвано стрессом?

Мы знаем, что люди пьют частично ради того, чтобы смягчить стресс, и, возможно, поэтому так много подтверждений того, что техника Трансцендентальной Медитации исключительно эффективна в плане предотвращения и лечения склонности к потреблению алкоголя.
Стресс не только подвергает молодежь повышенной незащищенности перед злоупотреблением наркотиками и алкоголем, но и гормоны стресса взаимодействуют с алкоголем и наркотиками, что делает их еще эффективнее и приятнее. Это означает, что если у вас стресс, то очень вероятно, что вы будете употреблять алкоголь или наркотики, продаваемые без рецепта, и также, скорее всего, вы найдете удовольствие в употреблении запрещенных препаратов из-за этого взаимодействия принимаемых вами медикаментов и гормонов стресса. А это – двойной удар.

В: Так как же я могу уберечь своих детей от употребления наркотиков и алкоголя?

Доктор Стиксрад: Наверное, нет способа уберечь каждого человека от проблем, связанных с алкоголем и наркотиками, но я думаю, обучение детей практике техники Трансцендентальной Медитации может помочь. Практикуя программу Трансцендентальной Медитации, подростки могут научиться сами избавляться от стресса и научиться находить внутренний покой и внутреннее счастье. Таков общий опыт медитирующих во всем мире, включая молодежь. Когда успокаивается ум, эта тишина очень приятна, очень радостна. Есть тщательное ИССЛЕДОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТМ для предотвращения и лечения проблем наркозависимости у взрослых, и нет причины полагать, что это исследование не относится и к подросткам.

В: Похоже, злоупотребление алкоголем и наркотиками более опасно для подростков.

Доктор Стиксрад: Именно так. Когда десять лет назад стало ясно, что мозг подростка всё еще быстро развивается, ученые подумали: “Мы должны начать изучать это, потому что знаем: алкоголь оказывает ужасное влияние на развивающийся мозг в чреве матери; так что же он делает с развивающимся мозгом подростка?”
И теперь пришли к выводу, что это очень тревожно. Алкоголь оказывает гораздо более губительный эффект на мозг подростка, чем на мозг взрослого. Поэтому я считаю, что мы увидим полную трансформацию, уйдя от понятия “Подумаешь! Все пьют&rdquo к понятию “Мы должны защитить мозг подростков от пагубного влияния наркотиков и алкоголя&rdquo
И я вижу Трансцендентальную Медитацию как дополнительный инструмент для достижения этого, потому что, опять-таки, она контролирует реакцию на стресс. И, во-вторых, она позволяет людям ощущать внутреннее счастье, покой, удовлетворенность и избавиться от стрессов, т.е. это то, что ищут многие дети в употреблении наркотиков и алкоголя.