Меньше негативных мыслей
В тюрьмах строгого режима заключенные, которые узнали о Программе Трансцендентальной Медитации, обнаружили сокращение негативизма по сравнению с контрольной группой.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Как может простая техника делать так много?
600 Исследований подтверждают эффект
ТМ:
- Снижение стресса
- Как работает ТМ
- Депрессия
- Беспокойство
- Эмоциональная стабильность
- Бессоница
- Импульсивность
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Улучшение здоровья
- Общее состояние здоровья
- Атеросклероз
- Гипертония
- Холестерин
- Диабет
- Фибромиалгия
- Омоложение
- Вредные привычки
- Сокращение курения
- Алкоголизм
- Пристрастие к наркотикам