Конечно результаты зависят от успешной практики техники Трансцендентальной Медитации. Но при этом “успех” в большинстве случаев означает просто “регулярность”.
С точки зрения успешной медитации правило Трансцендентальной Медитации очень просто: любой, кто может думать мысль – может практиковать ТМ, потому что процесс Трансцендентальной Медитации столь же естественный, как и процесс мышления.

На протяжении многих лет развивалась идея, что правильно практиковать медитацию трудно и каждому ожидать успеха в этом деле не стоит. Однако, все это относится лишь к неправильному пониманию, которое сложилось вокруг медитации, будто бы она требует некоторой фокусировки, принудительного достижения особого состояния духа чтобы прийти к тишине. Концентрация – это трудно, неудобно и требует много самодисциплины.

Трансцендентальная Медитация не имеет абсолютно ничего общего с этим. Два наиболее важных слова, описывающих технику ТМ –”легко” и “естественно”. Вот почему даже дети с СДВГ, которые даже не могут сидеть спокойно с закрытыми глазами в течение 5 минут, могут легко и успешно практиковать технику ТМ (смотрите СДВГ). Аналогично люди, испытывающие страх, очень беспокойные или сильно напряженные, не только находят практику ТМ легкой, но также и приятной, потому что состояние внутреннего покоя, достигаемое во время практики ТМ, создает такой большой контраст с их повседневной жизнью.

Полезно знать: Для всех результатов научных исследований, которые вы можете найти на этом сайте, всегда показано среднее значение большой группы обычных людей. У некоторых результаты будут выше, у некоторых ниже, но среднее значение дает наиболее достоверную картину того, что вы можете ожидать для себя. Вот почему этот сайт сосредотачивается больше на научных исследованиях, чем на различных личных историях успеха, которые, как правило, представляют собой лишь самые лучшие результаты.