Бросить курить: Трансцендентальная Медитация в сравнении с другими методами

Мета-анализ всех исследований о влиянии программы Трансцендентальной Медитации на курение, в сравнении с мета-анализом стандартных программ лечения и профилактики зависимости от курения, показывает значительное снижение курения сигарет среди практикующих программу Трансцендентальной Медитации, при том, что данная программа не предполагает какого-либо специального изменения образа жизни или привычек. Ссылка Лечение Алкоголизма ежеквартально 11: 13-87, 1994 год.

Работники завода спонтанно бросают курить

Исследование, проведенное «Японским Национальным Институтом здоровья на производстве» (Japanese National Institute of Industrial Health) в «Сумитомо Хэви Индастриз» (Sumitomo Heavy Industries), установило рост числа работников внутри группы из 427 работников, обученных программе ТМ, которые бросили курить, в сравнении с контрольной группой из 308 работников на тех же рабочих участках. Отказ от курения не был задачей исследования, но был отмечен как спонтанный побочный эффект. Ссылка: Японский журнал «Народное здоровье» (Japanese Journal of Public Health) 37 (10 Suppl.): 729, 1990

Снижение потребления сигарет и алкоголя среди управляющих и работников

Исследование, проведенное среди менеджеров и работников автомобилестроительной отрасли США, установило, что через 3 месяца регулярной практики программы ТМ, у работников наблюдалось меньшее потребление сигарет и алкоголя по сравнению с контрольной группой коллег, работавших на том же рабочем месте. Сокращение потребления сигарет и алкоголя не было задачей исследования, но это было отмечено как побочный эффект. Ссылка: «Тревожность, стресс и устойчивость: международный журнал» (Anxiety, Stress and Coping: An International Journal) 6: 245–262, 1993